Σάββατο, 20 Νοεμβρίου 2010

Πότε να πίνουμε νερό (;)


Πίνοντας νερό στη σωστή ώρα μεγιστοποιούμε την αποτελεσματικότητά του στο ανθρώπινο σώμα:

2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα - βοηθά στην ενεργοποίηση των εσωτερικών οργάνων


1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα - βοηθάει την πέψη


1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο - βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης


1 ποτήρι νερό πριν πάτε

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Bookmark and Share